کد خبر:
    ۲۲۳۶۷۳تاریخ انتشار :
    ۱۹:۵۳:۳۳ – شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

    در بازار بلاتکلیف خودروهای وارداتی فروشندگان خودرو هم در قالب شرکت یا آگهی ضمن استفاده از شگردهای خاص و اعلام نرخ های غیر معقول سعی در جذب مشتری برای فروش خودرو می کنند غافل از آنکه خبری از تحویل خودرو توسط آنها نیست.

    www.dustaan.com تأخیر ۶ ماهه در تحویل ۱۷ روزه سراتو + تصاویر

    به گزارش خبرگزاری تسنیم، بازار خرید و روش خودروهای وارداتی از تیرماه سال گذشته با اتفاقات متعددی روبه رو شده که همین امر التهابات این بازار را هر روز بیشتر کرده است. البته در این اوضاع نابسامان بسیاری از شرکت ها سوء استفاده کرده و به بهانه های مختلف از جمله نوسانات نرخ ارز و مشکلات ثبت سفارش خودرو در صدد افزایش قیمت محصولات خود بر آمده اند که این امر تشدید رکود بازار افزایش داده است.

    علاوه بر این فروشندگان خودرو هم در قالب شرکت یا آگهی های مختلف ضمن استفاده از شگردهای خاص و اعلام نرخ های غیر معقول سعی در جذب مشتری برای فروش خودرو می کنند غافل از آنکه خبری از تحویل خودرو نبوده و در نهایت فقط وعده ماه های آینده را به خریداران می دهند.

    در همین زمینه موتمنی رئیس اتحادیه نمایشگاه داران اتومبیل به تسنیم گفته بود: از مردم درخواست می کنیم  فریب شرکت های غیرمجاز را نخورند، اما متأسفانه مردم بدون توجه به این موضوع به راحتی در پیش فروش های غیرقانونی شرکت می کنند.

    وی با بیان اینکه در این زمینه شکایت های متعددی به اتحادیه ارسال شده که در حال بررسی آنها هستیم، افزود: برخی از این شرکت‌های غیر مجاز پول ماشین را نقداً از مشتری دریافت می‌کنند و آنها هم به امید سود بیشتر و خرید خودروی ارزان تر از قیمت بازار این پول ها را پرداخت می‌کنند.

    به عنوان نمونه اخیراً فروشگاه زنجیره ای خودرو تحت عنوان کارما با وعده تحویل ۱۷ روزه تعدادی از خودروها مبالغی را از مردم دریافت کرده در حالی که بعد از گذشت بیش از ۱۷ روز خبری از خودرو نبوده و شرکت مدام وعده ماه های آینده را به خریداران می دهد.

    فردی که در بهمن ماه ۹۶ یک خودروی سراتو سدان از این فروشگاه خریداری کرده به خبرنگار تسنیم می گوید: در زمان ثبت نام ۵۰ میلیون تومان به حساب آنها واریز کردم و در قرارداد درج شد که تحویل خودرو ظرف ۱۷ روز آینده است، در صورت تأخیر هم سود سالانه ۱۸ درصد روز شمار به خریداران پرداخت می کنیم. در حال حاضر بیش از دو ماه از خرید من می گذرد و هنوز فروشگاه خودرویی به بنده تحویل نداده است.

    وی با بیان اینکه با مراجعه به آنها اعلام کردم که از خرید خود منصرف شده و پول من را برگردانید، افزود: آنها در پاسخ گفتند می توانی تا خرداد ماه صبر کنی تا پول یا خودروی ثبت نامی را به شما تحویل دهم اما تا آن روز به هیچ عنوان امکان برگشت پول شما را نداریم.

    www.dustaan.com تأخیر ۶ ماهه در تحویل ۱۷ روزه سراتو + تصاویر  www.dustaan.com تأخیر ۶ ماهه در تحویل ۱۷ روزه سراتو + تصاویر

    www.dustaan.com تأخیر ۶ ماهه در تحویل ۱۷ روزه سراتو + تصاویر

     

    پربیننده ترین مطالب روز


    ‘ ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ‘

    https://www.dustaan.com/?p=223673

    به اشتراگ بگذارید!

    گوگل پلاس
    فیسبوکــ
    کلوب
    فیسنما
    وطن لینک

    برچسب ها

    این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

    دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

    سوپرایز  آپ موزیک برای شما کاربران ترانه متصل با صدای محسن چاوشی با کیفیت اصلی

    Exclusive Song: Mohsen Chavoshi – “Motasel” With Text And Direct Links In UpMusic

    … جهت تکمیل آرشیو …

    Fgj دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

    متن آهنگ متصل محسن چاوشی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش

    ♪♪♫♫♪♪♯ آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش ♪♪♫♫♪♪♯

    باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش♪

    متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش♪

    جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش♪

    ♪♪♫♫♪♪♯ آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش ♪♪♫♫♪♪♯

    باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش

    متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش

    UpMusicTag دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

    هر که ز غوغا وز سر سودا سر کشد این جا سر ببریدش

    عام بیاید خاص کنیدش خام بیاید هم بپزیدش

    ♪♪♫♫♪♪♯ باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش ♪♪♫♫♪♪♯

    متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش

    جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش♪

    آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش♪

    باغ و جنانش آب روانش سرخی سیبش سبزی بیدش♪

    ♪♪♫♫♪♪♯ متصلست او معتدلست او شمع دلست او پیش کشیدش ♪♪♫♫♪♪♯

    جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش

    آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش

    ♪♪♫♫♪♪♯

    محسن چاوشی متصل

    منبع ( surce ) : دانلود آهنگ محسن چاوشی متصل

    این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

    دانلود کاملترین ریمیکس های دی جی تبا

    تمام ریمیکس های آهنگ از دی جی تبا با بهترین کیفیت و لینک مستقیم و رایگان از آپ موزیک

    بهترین آهنگ های شاد و مهمانی از دی جی تبا ریمیکس

    40 دقیقه نان استاپ آهنگ گوش دهید

    Download New Remix DJ Taba – All Collection

    dj taba دانلود کاملترین ریمیکس های شاد دی جی تبا

    برخی از اهنگ های این قطعه :

    فرزاد فرخ هوای تو

    به هوای تو من توو خیال خودم بی تو پرسه زدم
    منو برد به همان شبی که به چشای تو زل میزدم

    محسن ابراهیم زاده من یه دل داشتم

    من یه دلم داشتم پا روش گذاشتم
    چشم از اون چشمای تو بر نمیداشتم

    یاسین ترکی بیا عوض کن

    بیا عوض کن این حالو روزو
    توهم تو آتیشی که پا کردی بسوزو

    شهاب مظفری قسم

    قسم دادی پیدام نشه توی خوابت قسم دادی ظاهر نشم سر راهت
    قسم دادی لعنت به این اعتقادم قسم دادی اصلا برم از خیالت

    هوروش بند فاصله نه

    من مریضم به چشای نازت عشق میون من و تو یه رازه

    معین زد همدست

    روتو نگیری ز منو یک ذره لبخند بزن ای عشق خیالی
    خسته من از در به دری قهری ولی طعنه زنون چایی بیاری

    محسن چاوشی متصل

    جان منست او هی مزنیدش آن منست او هی مبریدش

    آب منست او نان منست او مثل ندارد باغ امیدش

    مازیار فلاحی دست بزن

    سرخوشو مستیم همه عشق‌ پرستیم همه دست به دستیم همه دست بزن دست بزن
    دست بزن دست بزن سرخوشو سرمست بزن بزن دست بزن تا نفست هست بزن

    بهنام بانی چه بخوای چه نخوای

    این دل فقط جای توئه گوشم به حرفای توئه قلبم تو دستای توئه عشقم
    آرامش حال منی عشق ایده آل منی اما فقط مال منی عشقم

    رضا شیری یه آدم جدید

    یه آدم جدید اومد تو زندگیم قول داده بشه کل زندگیم
    یه آدم عجیب عوض کرده منو تو چشام نگاه کرد و گفت که نرو

    روزبه نعمت الهی پلاس

    آمده ای که راز من بر همگان بیان کنی وان شه بی نشانه را جلوه دهی نشان کنی
    دوش خیال مست تو آمد و جام بر کفش گفتم می نمیخورم گفت مکن زیان کنی

    فرزاد فرزین دیوونه

    میگی همه چی خوبه برات بی منم خوبه این دل من آشوبه برات دلم آشوبه
    طاقت دوریتو ندارم میمیرم که نباشی با تو بیخیال درد و غمو بیخیال همه حواشی

    حمید هیراد مستم کن

    بچرخا در برم بچرخا در برم رقص کنان کو
    مرا مستم کن ای مرا مست کن نعره کنان بگو

    مهرزاد امیرخانی آخه دلم

    دلم میمیره برات میخوادت تو هی میکنی تو ناز بیا باز دوباره باز دنیامو بساز دنیامو بساز
    همه حرفامو زدمو عشقو بلدمو ناز تورو میخرم انقد حسودن آدما میترسم به خدا تورو جایی ببرم

    پازل بند دلداده

    آتشی دارم توی این سینه که دلم هر شب تورو میبینه
    آهسته آهسته میای به سمت من پرسون و پرسون وای میپرسی حال من

    حمید هیراد شوخیه مگه

    گر جان به جان من کنی جان و جهان من تویی
    سیر نمیشوم زتو تاب و توان من تویی

    زانیار میدونستم میری

    بس بلند پروازی منو از سرت داری میندازی هی داری قلبمو میدی بازی نمیسازی
    تو به چیت مینازی به خیالت من توی درد سر میندازی نه ولی این دفعه خود میبازی خودت میبازی

    مهدی مقدم دل تنها

    ابر آمد و باران شد اشکم ز تو پنهان شد سهمم فقط از عشقت این قامت لرزان شد
    بیچاره دل تنها رنگ شبن این روزا داغونه دلم از چی بگم رفتی که غم جاش اینجا

    مدت زمان این ریمیکس 40 دقیقه می‌باشد

    ریمیکس های دی جی تبا

    منبع ( surce ) : دانلود کاملترین ریمیکس های شاد دی جی تبا

    این مطلب از وب سایت و زسانه بزرگ آپ موزیک رپورتاژ گردیده است.

    دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

    ترانه بسیار زیبای بنام  عاشقم با همکاری امید حاجیلی و سیروان خسروی به همراه تکست و بهترین کیفیت

    شعر , آهنگسازی و تنظیم کننده : امید حاجیلی

    Exclusive Song: Omid Hajili ft Sirvan Khosravi – “Asheghetam” With Text And Direct Links In UpMusic

    … جهت تکمیل آرشیو …

    dg 1 دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

    متن آهنگ عاشقتم امید حاجیلی و سیروان خسروی

    ♪♪♫♫♪♪♯

    کی مثل من میتونه انقدر عاشقت باشه
    بگو کی غیر من ته ته دلت تا ابد جا شه
    باورش سخته اما میتونی بفهمی از حرفام
    ♪♪♫♫♪♪♯ که اگه نباشی من همیشه بدون تو تنهام ♪♪♫♫♪♪♯
    اگه بدونی که چقد عاشقتم
    میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
    دیوونتم‌

    ♪شعر , آهنگسازی و تنظیم کننده : امید حاجیلی♪
    داشتن تو  با تو بودن  واسۀ من شانسه
    عاشقتم
    ♪♪♫♫♪♪♯ میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه ♪♪♫♫♪♪♯
    دیوونتم‌
    داشتن تو  با تو بودن واسۀ من شانسه

    اگه تو بخوای میتونی با دلم
    کاری کنی که از کنارت برم
    ♪♪♫♫♪♪♯ اگرم بخوای میتونی با نگات ♪♪♫♫♪♪♯.

    UpMusicTag دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم
    ♪♪♫♫♪♪♯ به من بگی که دل توام منو میخواد ♪♪♫♫♪♪♯
    بگو تو همونی که پیشم میمونی
    هیشکی مثل من نمیاد که تورو فقط واسه خودت بخواد
    اگه بدونی که چقد عاشقتم
    میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
    دیوونتم‌  داشتن تو  با تو بودن  واسۀ من  شانسه
    عاشقتم  میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
    دیوونتم‌ داشتن تو  با تو بودن واسۀ من شانسه
    اگه بدونی که چقد عاشقتم
    ♪♪♫♫♪♪♯ میدونی احساسم به تو عزیز من  خاصه♪♪♫♫♪♪♯
    دیوونتم‌
    داشتن تو با تو بودن واسۀ من شانسه
    عاشقتم
    میدونی احساسم به تو عزیز من خاصه
    دیوونتم‌ ♪♪♫♫♪♪♯
    داشتن تو  با تو بودن واسۀ من شانسه

    ♪♪♫♫♪♪♯

    امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

    منبع ( surce ) : دانلود آهنگ امید حاجیلی و سیروان خسروی عاشقتم

    کد خبر:
    ۲۲۳۶۷۴تاریخ انتشار :
    ۲۰:۰۶:۲۳ – شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

    در ادامه با طرز تهیه سالاد کرفس به سبکی خوشمزه و متفاوت آشنا خواهید شد، تهیه این سالاد در خانه بسیار ساده است، مواد اولیه را تهیه کرده و طبق دستور عمل کنید.

    www.dustaan.com طرز تهیه سالاد کرفس به سبکی خوشمزه و متفاوت

    مواد لازم برای تهیه سالاد کرفس :

    کاهو:۱۲۰ گرم
    کرفس خرد شده:۱۲۰ گرم
    قارچ کنسرو شده:۲۵۰ گرم
    گردو:۳ قاشق سوپخوری
    سس مایونز:۳ قاشق سوپخوری
    روغن زیتون:۳ قاشق سوپخوری
    آب لیموترش:۲ قاشق سوپخوری
    سرکه:۲ قاشق سوپخوری
    فلفل:قدری

     

    طرز تهیه سالاد کرفس به سبکی خوشمزه و متفاوت :

    می توان بجای قارچ از یک قوطی متوسط کنسرو قارچ استفاده نمود.
    گردو پوست گرفته و خرد شده باشد , مغز کاهو استفاده شود , کرفس مغزدار باشد.
    ساقه کرفس را خلال میکنیم مغز کاهو را نیز به رشته های نازک می بریم.
    سس مایونز را با نمک , فلفل , سرکه و روغن زیتون مخلوط میکنیم , بعد قارچ را تمیز می نمائیم.
    خلال مانند خرد و کمی سرخ میکنیم , سپس تمام مواد را باسس مخلوط میکنیم و در ظرف میریزیم.
    روی سالاد را با مغز گردو نیمه شده و لبوی قالب زده و زیتون تزیین میکنیم.
    قارچ تازه را ممکن است خام مصرف کنیم و کنسرو را سرخ نمی کنیم.

     


    ‘ ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ‘

    https://www.dustaan.com/?p=223674

    به اشتراگ بگذارید!

    گوگل پلاس
    کلوب
    فیسبوکــ
    فیسنما

    برچسب ها

    سالاد کرفس رژیمی سالاد کرفس مجلسی سالاد کرفس و سیب زمینی سالاد کرفس و شوید سالاد کرفس و کشمش سالاد کرفس و مرغ سالاد کرفس و هویج طرز تهیه سالاد کرفس و گردو

    واژه «سالاد» از کلمه ایتالیایی «insalata» به معنی خوراکی یا غذای شور گرفته شده است. این نوع غذا برگرفته از یک شیوه غذایی رومی بود که در آن زیتون، تربچه و دیگر سبزیجات را در نمک، روغن یا سرکه شور می‌گذاشتند و همراه غذای اصلی یا به شکل پیش‌غذا میل می‌کردند، اما از ابتدای قرن پانزدهم میلادی، سالادها کم‌کم به شکل امروزی خود درآمد. در کل، «سالاد» غذا یا پیش غذایی است که از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی‌هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و… سرو می‌شود. سالادها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و… نیز به آنها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه‌ای آن بیشتر می‌شود و می‌توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد.

    کاهو گیاهی بسیار مفید و خوش طعم که بیشتر در سالادها استفاده می‌شود. کاهو به طرق مختلف در سالادها و بعضی غذاها مصرف دارد و می‌توان آن را همراه با سکنجبین به علت طعم لذیذ مصرف کرد.

    گیاه شناسی

    کاهو یکی از قدیمی‌ترین سبزیجات دنیا است منشاء آن در هنستارگان آراس و آسیای مرکزی می‌باشد . کاهو طبق مدارکی که بدست آمده از شش قرن قبل از میلاد در ایران مصرف می‌شده است و یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافته و غذای مهمی برای رومیان بوده است. کریستف کلمب تخم کاهو را به دنیای جدید برد بطوریکه از اوایل قرن پانزدهم میلادی کاهو در هائیتی و باهاما کشت می‌شده است . کاهو گیاهی است یکساله که دارای برگ‌های پهن و دراز و سبز روش می‌باشد و با طعم کمی شیرین. انواع مختلف کاهو که در حال حاضر در آمریکا کشت می‌شود حدود ۱۶ نوع می‌باشد که در تمام طول سال وجود دارد، روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد :

    1. کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می‌شود که کاهوی گرد Head Lettuce و کاهوی ایرانی Romano Lettuce از انواع مهم آن است.
    2. کاهوی وحشی یا کاهوی خودرو

    کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ارزش غذایی چندانی ندارد زیرا دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می‌کند.

    خواص داروئی:

    کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است.

    1. کاهو تمیز کننده خون است.
    2. کاهو به علت داشتن آهن خون‌ساز است.
    3. ضد تورم است.
    4. کاهو خواب‌آور و آرام‌بخش است.
    5. کاهو برای ضعف اعصاب مفید است.
    6. کاهو ملین و ادرارآور است.
    7. خوردن کاهو برای مالیخولیا مفید است.
    8. کاهو زخم‌های مجاری ادرار و مثانه را درمان می‌کند.
    9. اگر کاهو را با سکنجبین و یا سرکه بخورند اشتهاآور است.
    10. کاهو اثر ضد تشنج دارد.
    11. درد معده را تسکین می‌دهد.
    12. کاهو قوای جنسی را تقویت می‌کند.
    13. برای برطرف کردن درد سینه کاهو را بپزید و بخورید.
    14. زنان شیرده اگر می‌خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند.
    15. ورم غدد لنفاوی را برطرف می‌کند.

    ۷ توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو

    1. هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را انتخاب کنید.
    2. پس از بازگشت به منزل، فورا برگ‌های کاهو را جدا کنید و با آب فراوان بشویید.
    3. چند دقیقه‌ای برگ‌ها را در آبکش بگذارید تا آب اضافی‌شان خارج شود سپس با دستمال خشک کن کاملا آنها را خشک کنید. مجددا برگ‌ها را در پارچه دیگری بپیچید و در کیسه بدون منفذ بگذارید.
    4. برای اطمینان از جذب رطوبت باقیمانده می‌توانید یک تکه نان خشک نیز در کیسه بگذارید.
    5. کیسه را در قسمت جا میوه‌ای یخچال قرار دهید.
    6. برای حفظ شادابی برگ‌های کاهو حتی تا یک هفته، پس از شستشوی کامل، برگ‌ها را در ظرفی از آب و کمی سرکه سفید بگذارید و بدون آبکشی، آنها را خشک کرده و مطابق نکات ذکرشده در یخچال نگهداری کنید.
    7. می‌توانید پس از خرید کاهو و جدا کردن برگ‌ها، آنها را در کیسه پلاستیکی بگذارید و کیسه را مانند بادکنک باد کنید. در آن را گره بزنید و به مدت طولانی در جامیوه‌ای یخچال نگه دارید.

    برای تازه نگه‌داشتن سالاد چه کار کنیم؟

    اگر قصد دارید سالاد آماده را چند ساعت در یخچال نگه دارید و همچنان از طراوت سبزیجات آن لذت ببرید، یک نکته مهم را باید رعایت کنید؛ کاهش رطوبت. حتما این پرسش برایتان پیش می‌آید که قبل از خردکردن سبزیجات به خوبی آب اضافی را گرفته‌اید؟ اما باید بدانید سبزیجات، خوراکی‌هایی هستند که مقدار زیادی آب دارند و حتی اگر پس از شستشو نیز کاملا خشک شوند، باز هم زمانی که خرد شوند رطوبت خواهند داشت. بهترین ترفند برای رفع این مشکل استفاده از دستمال کاغذی است. پس از اینکه سالاد را در ظرف مورد نظر ریختید، دستمال کاغذی روی مواد بگذارید. اگر ظرف بزرگ است از ۲ یا ۳ دستمال استفاده کنید و بهتر است دستمال‌ها را تا کنید تا بلافاصله خیس نشوند.

    نکته ظریف دیگر اینکه علاوه بر رطوبت، هوا نیز می‌تواند شادابی سبزیجات را از بین ببرد. برای مقابله با آن، پس از گذاشتن دستمال کاغذی، اگر ظرف سالاد دردار است، در آن را ببندید. در غیر این صورت یک کیسه فریزر را روی ظرف بکشید تا سالادتان در معرض هوا نباشد.

    برای سالاد میوه هم اگر قصد دارید پیش از مصرف آنها را تکه و آماده کنید، برای اینکه رنگ میوه‌ها به‌خصوص سیب و گلابی تغییر نکند همه را در ظرفی پلاستیکی بچینید و روی آنها آب سرد بریزید. قبل از مصرف میوه‌ها را در آبکش بگذارید تا کاملا آب اضافی خارج شود. استفاده از ظروف دربسته برای نگهداری این سالادها در یخچال هم ایده خوبی است.

    ارزش غذایی سالاد

    سبزیجات مهم‌ترین ترکیبات سالادها هستند که فیبرهای موجود در آنها به عملکرد مطلوب سیستم گوارشی کمک می‌کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 موجود در برگ‌های سبز نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق، پیشگیری از افسردگی و مقابله با اختلالات حافظه دارد. این ویتامین همچنین برای خانم‌هایی که قصد بارداری دارند بسیار ضروری است زیرا مانع بروز ناهنجاری‌های سیستم عصبی جنین می‌شود. علاوه بر این، سبزیجات منابع غنی ویتامین‌ها، کلسیم، آهن و دیگر ریزمغذی‌های مفید هستند که کنار مقدار فراوان آب به حفظ شادابی و سلامت بدن کمک خواهند کرد. همچنین مصرف روغن‌های سالم همراه سالاد در تامین امگا ۳ بدن موثر خواهد بود. البته میزان پروتئین و چربی‌های دریافتی از طریق خوردن سالاد با توجه به افزودن گوشت، تخم‌مرغ، پنیر، حبوبات و… متغیرخواهد بود.

    جمع آوری و تنظیم: ستارگان آراس

    میترا حجار در سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر با موهایی خاص!

    اعتیاد به غذا اصلا موضوع خنده‌داری نیست. گاهی اتفاق افتاده که در شرایط روحی بدی قرار گرفته‌ایم و برای بیرون آمدن از این وضعیت روحی به سراغ خوردن یک بسته چیپس رفته‌ایم. اگر این اتفاق به ندرت و هر از گاهی برایتان اتفاق می‌افتد طبیعی است اما همیشگی شدن آن می‌تواند به اعتیاد به غذا منجر شود.

    چطور متوجه شویم دچار اعتیاد به غذا شده‌ایم؟ اگر نمی‌توانید تشخیص دهید میل و اشتهای زیاد شما به غذا مربوط به اعتیاد به غذاست یا خیر، در زیر به ارائه نکاتی از سوی متخصصین می‌پردازیم که در این راه به شما کمک می‌کند:

    علائم اعتیاد به غذا

    اعتیاد به غذا به همان اندازه دیگر انواع اعتیاد جدی و مهم است اما اغلب آن را جدی نمی‌گیرند.

    کسی که معتاد به غذاست چندان تفاوتی با فرد نرمالی که پرخوری می‌کند، ندارد. امروزه صنعت غذا طوری شده که امکان دچار شدن به اعتیاد به غذا را بالا برده است. به عبارتی دیگر صنایع غذایی شرایط را برای معتاد شدن به غذا تسهیل کرده‌اند. در واقع همه ما امروزه در معرض غذاهایی قرار داریم که اعتیادآور هستند. اگر یکی از اعضای خانواده دچار اعتیاد به غذا شود، احتمال زیادی وجود دارد که دیگر افراد خانواده نیز مبتلا شوند.

    البته اعتیادهای قبلی و ژنتیک نیز در ابتلای افراد به این نوع اعتیاد تاثیرگذارند. اعتیاد به غذا نیز مانند اعتیاد به الکل است. هر چه بیشتر استفاده کنید کنار گذاشتن آن سخت‌تر می شود.

    دکتر تارمن (Tarman) مجموعه سوالاتی طراحی کرده است که پاسخ آنها مشخص می‌کند که فرد اعتیاد به غذا دارد یا خیر. نمونه‌هایی از این سوالات در ادامه آمده است اما این لزوما تشخیص پزشکی نیست. این سوالات صرفا منعکس‌کننده مواردی هستند که در اعتیاد به غذا دیده می‌شود و احتمال ابتلا به این اعتیاد را بالا می‌برد.

    • آیا حتی مواقعی که گرسنه نیستید اشتها و تمایل زیادی به غذا دارید؟
    • آیا اتفاق افتاده که بخواهید از خوردن دست بکشید اما نتوانید؟
    • آیا در هر وعده غذایی به میزان بسیار زیادی غذا مصرف می‌کنید؟
    • آیا وقتی گرسنه نیستید هم غذا می‌خورید؟
    • آیا غذاها را دور می‌ریزید فقط به این خاطر که دوباره غذای جدیدی بگیرید؟
    • آیا غذا خوردن شما در خفا متفاوت است از غذا خوردنتان در مقابل دیگران؟
    • آیا تا به حال غذای دیگران را دزدیده‌اید؟
    • آیا تا به حال شده غذایتان را جایی قایم کنید تا بعد از اینکه مهمانان رفتند به سراغش رفته و آن را بخورید؟
    • آیا تا به حال بابت اینکه نمی‌توانید غذا خوردن خود را کنترل کنید، احساس گناه کرده‌اید؟
    • آیا تا به حال احساس ناامیدی کرده‌اید؟
    • آیا تا به حال شده میل زیادی به غذا داشته باشید و همه تمرکزتان معطوف غذا باشد، از سویی برای چیز دیگری برنامه‌ریزی کرده باشید اما غذا خوردن برایتان مهمتر از آن باشد؟
    • چگونه می‌توان از اعتیاد به غذا رهایی یافت؟

    اگر احساس می‌کنید علاقه زیاد شما به غذا کم کم دارد خطرناک می‌شود، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید.

    بهتر است خودتان کشف و تجربه کنید که چه راه‌حلی برایتان اثربخش است. مثلا ببینید اگر از خوردن غذاهای خاصی اجتناب کنید به شما کمک خواهد کرد؟ سعی کنید ساختار کامل غذا خوردن را رعایت کنید، یعنی سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده. این نظم در غذا خوردن به شما کمک می‌کند. سپس به ندای بدن خود گوش دهید که در هر وعده غذایی دوست دارد چه چیزی بخورد.

    غذا خوردن بصری را تمرین کنید و از خود چند سوال ساده بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستید؟ اگر گرسنه نیستید، به چه چیزی نیاز دارید؟ پس از آن ببینید واقعا گرسنه خوردن چه چیزی هستید؟ این ارتباط ذهنی را برقرار کنید (۷ نوع گرسنگی که مانع از کم کردن وزن می‌شود را بشناسید).

    اعتیاد به غذا و ساندویچ
    کسی که معتاد به غذاست چندان تفاوتی با فرد نرمالی که پرخوری می‌کند، ندارد

    اگر گرسنه هستید، به ندای بدن خود گوش دهید و ببینید دقیقا چه چیزی می‌خواهید بخورید. آیا می‌دانید چه زمان سیر می‌شوید؟ مهمترین موضوع پیدا کردن راهی است تا با بدن خود و نیازهایتان (هم نیازهای فیزیکی و هم روانی) آشنا شوید و راهی برای غذا خوردن در طولانی مدت بیابید تا شما را نگه دارد. اگر این کار برایتان سخت است، متخصصان می‌توانند در پیدا کردن روش درمان به شما کمک کنند.

    بهتر است غذاهای ناسالم و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف کنید. برای برخی، غذا مانند مواد مخدر عمل می‌کند. با آن حال خوشی پیدا می‌کنند و نمی‌توانند از آن دست بکشند. این افراد باید بفهمند چه غذاهایی برای آنها مانند مخدر عمل می‌کنند و خوردن آنها را متوقف کنند. این یعنی غذاهایی مانند شکر، چیپس، نان، شیرینی و پاپ کورن را کنار بگذارید. معمولا به این افراد یک رژیم ترک اعتیاد به غذا که سه ماهه است پیشنهاد می‌شود که شامل سبزیجات و پروتئین‌هاست و هیچ غذای فرآوری شده‌ای را دربرنمی‌گیرد (با میوه و سبزیجاتی که عامل کاهش وزن هستند، آشنا شوید).

    ابتدا کمی سخت به نظر می‌رسد اما با دنبال کردن این رژیم غذایی کم کم احساس سبکی پیدا می‌کنید. پس از دو هفته که خوردن غذاهای اعتیادآور را کنار می‌گذارید، ممکن است باز وسوسه شوید که به اعتیاد روی بیاورید مانند اعتیاد به سیگار و الکل. اما اگر بتوانید سختی دو تا سه هفته اول را پشت سر بگذارید و با وسوسه‌های خود مبارزه کنید و در این مدت حتی مقدار کمی از غذاهایی که از خوردنشان منع شده‌اید را استفاده نکنید، دیگر به این غذاها میلی نخواهید داشت.

    چطور به کسی که دچار اعتیاد به غذاست کمک کنیم؟

    اگر شما در خوردن غذا مشکلی ندارید اما همسر یا دوستتان دچار اعتیاد به غذاست، حتما با او صحبت کنید. گاهی ابتدا باید فرد آگاه شود که مشکلی دارد تا برای رفع آن اقدام کند.

    معمولا افرادی که اعتیاد به غذا دارند پشت سر هم غذا می‌خورند و به میزان زیاد، سرعت آنها در خوردن زیاد است و گاهی در خفا و با خجالت می‌خورند و از سویی خودشان نیز از این بابت ناراحت هستند. آنها دوست دارند مانند افراد دیگر از خوردن غذا لذت ببرند (درباره غذا خوردن عصبی بیشتر بدانید). اما خوردن غذا برای آنها لذتی ندارد. ببینید در چنین مواقعی به چه چیزی نیاز دارند و به سراغ گزین‌ های سالم‌تر بروید. گرچه این برای آنها احتمالا از سخت‌ترین کارهایی است که انجام می‌دهند. تا جایی که می‌توانید از آنها حمایت کنید.

    کد خبر:
    ۲۲۳۶۸۳تاریخ انتشار :
    ۲۰:۱۴:۲۹ – شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

    حمله مسلحانه در شمال غربی نیجریه دست کم ۳۰ کشته در پی داشت.

    www.dustaan.com حمله مسلحانه در نیجریه بیش از ۳۰ کشته برجای گذاشت

    به گزارش مهر به نقل از شینهوا، در حمله مسلحانه به دو روستا در ایالت «زامفارای» (Zamfara) نیجریه ۳۰ نفر کشته و شمار زیادی نیز زخمی شدند.

    بر اساس گزارش های واصله، حمله مسلحانه مذکور به روستاهای کبارو و دانمانی به انجام رسیده است.

    محمد شهو سخنگوی پلیس این ایالت اعلام کرد که به دلیل حملات مسلحانه مردم از ترس مجبور شدند منطقه را ترک کنند.

    برخی منابع خبری مدعی شدند که نیروهای امنیتی ۳ مظنون مسلح را دستگیر کردند.

    تا کنون هیچ فرد یا گروهی مسئولیت این حادثه خونبار را برعهده نگرفته است.

     

    پربیننده ترین مطالب روز


    ‘ ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ‘

    https://www.dustaan.com/?p=223683

    به اشتراگ بگذارید!

    گوگل پلاس
    فیسبوکــ
    کلوب
    فیسنما
    وطن لینک

    برچسب ها

    گرچه صورتی رنگی لطیف و دخترانه به حساب می‌آید، اما امروزه توانسته جایگاه و ارزش خود را در دکوراسیون خانه پیدا کند. زمانه و مد عوض شده و در دکوراسیون‌های امروزی بیشتر از رنگ صورتی در جای جای خانه از جمله اتاق غذاخوری استفاده می‌شود.

    در نمایشگاه مد لباس در پاییز ۲۰۱۶ رنگ صورتی بسیار خودنمایی می‌کرد. از طرفی دیگر کم کم استفاده از رنگ صورتی در اماکن مختلف از جمله یک رستوران معروف در آمریکا رواج پیدا کرد.

    صورتی رنگ پیچیده‌ای است. در عین حال که رنگ بسیار ظریفی است اما می‌تواند مردانه نیز باشد. در زیر کارشناسان مد و دکوراسیون روش‌هایی را پیشنهاد داده‌اند که با کمک آنها می‌توانید صورتی را به زیباترین شکل در دکوراسیون منزل استفاده کنید.

    تناژهای رنگ صورتی با هم متفاوتند

    تناژهای صورتی هر یک احساسات متفاوتی را القا می‌کنند. برای مثال صورتی ملایم نرمی، خلوص، ظرافت و آرامش را القا می‌کند و صورتی روشن زنانگی، قدرت و جذابیت جنسی را نشان می‌دهد.

    صورتی می‌تواند رنگی خنثی باشد

    صورتی ملایم جایگزین خوبی برای رنگ بژ است و می‌تواند در آثار هنری نقش رنگ مکمل را داشته باشد. صورتی که تناژ سیر نداشته باشد و با سفید ترکیب شده باشد می‌تواند به عنوان رنگ خنثی استفاده شود. بهترین راه برای انکه صورتی را طبیعی جلوه دهد این است که در کنار دیگر رنگ‌های ملایم قرار بگیرد. طیف رنگ‌های سفید تا صورتی ملایم می‌توانند جلوه‌ای طبیعی به اتاق ببخشند.

    در اثاث لوکس از رنگ صورتی استفاده کنید

    استفاده از رنگ صورتی در چرم و جیر بسیار جذاب است. رنگ صورتی در پارچه‌هایی مانند پارچه‌های مخمل بسیار شیک و مجلل می‌شود (نکاتی در خصوص خرید مبلمان چرم).

    رنگ صورتی در تخت خواب
    می‌توانید از رنگ صورتی در طرح پارچه‌ها و یا روی سطوح مانند نوار باریکی بر روی کوسن یا تزیین پرده استفاده کنید

    از رنگ صورتی در کنار دیگر رنگ‌های خنثی استفاده کنید

    روش دیگر در استفاده از رنگ صورتی این است که آن را در تضاد با دیگر رنگ‌های خنثی مانند مشکی، زغالی، سفید و بی‌رنگ است. این کمک می‌کند پالت رنگ‌ها از حالت تکراری و خسته‌کننده بودن خارج شود. اگر می‌خواهید رنگ صورتی شما واضح‌تر و تاثیرگذارتر باشد، صورتی انتخاب کنید که در کنار دیگر رنگ‌ها جلوه روشن‌تری بدهد.

    در جای جای خانه از صورتی استفاده کنید

    می‌توانید از رنگ صورتی در طرح پارچه‌ها و یا روی سطوح مانند نوار باریکی بر روی کوسن یا تزیین پرده استفاده کنید. رنگ صورتی در طرح فرش یا روکش آباژور نیز بسیار زیباست. از به کار بردن رنگ صورتی در طرح‌های گلدار و موج‌دار و راه راه بپرهیزید و آن را به صورت ساده استفاده کنید.

    صورتی رنگ دخترانه‌ای نیست

    صورتی می‌تواند رنگی مردانه باشد. استفاده از رنگ صورتی-هلویی در چیدمان دکوراسیون منزل می‌تواند تضادی هوشمندانه و زیبا ایجاد کند.

    رنگ صورتی در دکوراسیون اتاق نشیمن
    تناژهای صورتی هر یک احساسات متفاوتی را القا می‌کنند

    صورتی را می‌توان در هر اتاقی استفاده کرد

    صورتی می‌تواند رنگ زیبایی برای دکوراسیون اتاق تعویض لباس باشد. صورتی هم رنگ مناسبی برای فضای پشت جارختی است و هم فضا را گرم می‌کند و انعکاس آن بر روی پوست صورت بسیار جذاب است. راهروها هم محل خوبی برای استفاده از رنگ صورتی هستند. راهرو اولین قسمت از خانه است که به آن قدم می‌گذارید بنابراین صورتی شفاف و لاکی می‌تواند احساس هیجان‌انگیزی را در بدو ورود ایجاد کند. برای آشپزخانه می‌توانید رنگ صورتی را در اجزای کوچکی چون گل‌ها و کارد و چنگال یا وسایل روی میز نهارخوری استفاده کنید. از رنگ صورتی می‌توانید در پارچه‌های داخل طبقات کشو و کابینت نیز استفاده کنید (انتخاب رنگ مناسب برای آشپزخانه).

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت ستارگان آراس محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس