فواید کافئین
    فواید کافئین

    برای شناختن فواید کافئین و مضرات آن بهتر است در ابتدا این را بدانید که کافئین (Caffeine) یک مادۀ شیمیایی و خوردنی است. این مادۀ شیمیایی در قهوه، کاکائو، کولا و چای پیدا می‌شود. کافئین در‌واقع نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن شما جلوگیری کند. همراه ستارگان آراس باشید و بیشتر دربارۀ این مادۀ شیمیایی بخوانید.

    پرمصرف‌ترین ماده دارویی

    کافئین پرمصرف‌ترین مادۀ دارویی در میان انسان‌ها محسوب می‌شود. تقریباً ۹۰ درصد انسان‌ها به‌طور روزانه از کافئین استفاده می‌کنند. اما فواید کافئین چیست که تا این اندازه باعث پرمصرف‌شدن این ماده می‌شود؟

    تأثیرات متفاوت کافئین

    فواید کافئین
    قهوه حاوی مقادیر زیادی کافئین است.

    قبل از اینکه در مورد فواید کافئین صحبت کنیم، بهتر است بدانید که تأثیر کافئین بر بدن شما به سیستم عصبی، وزن، جنسیت‌ و عوامل دیگری بستگی دارد، اما در کل می‌توان گفت تأثیرات آن می‌تواند تا هشت ساعت در بدن باقی بماند.

    بخشی از مهم‌ترین فواید کافئین

    • افزایش متابولیسم بدن (جز مهم‌ترین فواید)
    • افزایش میزان هوشیاری و آگاهی محیطی (جزو مهم‌ترین فواید)
    • جلوگیری از پیری زودرس و حتی سرطان
    • سم‌زدایی از کبد و درمان کبد چرب
    • کافئین باعث تحریک رشد مو در افراد دچار ریزش مو می‌شود.
    • کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون در کسانی که به‌صورت منظم قهوه می‌نوشند.
    • پیش‌گیری از بیماری آلزایمر
    • موثر در پیشگیری از ابتلا به آب‌ مروارید
    • پیش‌گیری از سرطان پوست.
    • کاهش تولید سنگ کلیه
    • تسکین میگرن و سردرد
    • جلوگیری از افزایش وزن

    مضرات کافئین و هشدارها

    فواید کافئین
    مضرات کافئین
    • کافئین بر قلب و خون اثر می‌گذارد. رگ‌ها را تنگ‌تر کرده و باعث می‌شود تا قلب خون را سریع‌تر پمپاژ کند. به همین دلیل، برای کسانی که دارای فشار خون بالا هستند، خطرناک است و حتی می‌تواند باعث سکتۀ مغزی هم بشود.
    •  کافئین با شل کردن عضلات روده، سرعت هضم را کاهش دهد. به همین دلیل، نباید پس از صرف وعده‌های غذایی، قهوه یا چای بنوشید. حداقل نیم‌ساعت پس از صرف غذا، نوشیدنی‌ کافئین‌دار بنوشید.
    • مصرف بی‌رویۀ کافئین باعث تپش قلب، افزایش فشارخون و افزایش ترشح هورمون‌های استرس در بدن می‌شود.

    از دست ندهید:  خواص زنجبیل و دارچین دمنوش خوش عطر و بو

    حرف ستارگان آراس با شما

    همیشه این جمله را شنیده‌ایم که هر چیزی را به اندازه باید مصرف کرد. کافئین هم از این قاعده مستثنی نیست و در کنار خواص بی‌شماری که دارد، می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. پس اعتدال در مصرف را فراموش نکنید و مراقب سلامتی خود باشید.

    این مقاله را در شبکه‌های اجتماعی بازنشر دهید

    Share
    مطلب قبلیسگ‌ها از چه کارهایی بدشان می‌آید (۲)
    مطلب بعدیلباس نوزاد

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت ستارگان آراس محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس