آیا تا به حال شده برای انجام کاری مهلت طولانی داشته باشید اما تنبلی کنید و انجام آن را به ثانیه‌های آخر موکول کنید؟ حتما این اتفاق افتاده. هر کس لااقل یکبار چنین تجربه‌ای داشته است.

    آیا اگر مهلت شما کوتاهتر بود، آن را سر وقت انجام می‌دادید؟ ممکن است ناراحت شوید و به خود بگویید باز هم به تعویق انداختم، اما در این مطلب ما روشی را به شما آموزش می‌دهیم تا چنین احساس بدی را پیدا نکنید.

    اولین کسی که این موضوع را مورد بررسی قرار داد و درباره آن مطلب نوشت، سیریل پارکینسون مورخ بریتانیایی و متخصص سیاست عمومی بود. او بیان کرد هر چه مهلت انجام کاری طولانی‌تر باشد، انجام آن بیشتر طول می‌کشد. هر چه فرصت کمتر باشد، کارها سریعتر انجام می‌شوند.

    قانون پارکینسون، تنبلی و به تعویق انداختن

    ما به دلایل زیادی کارها را پشت گوش می‌اندازیم، از جمله ترس یا تنبلی.

    تنبلی به گونه‌ای نشانه‌ای از تکامل بشر است. اجداد ما در زمانه‌ای زندگی می‌کردند که منابع غذایی مانند امروز نزدیک آنها نبوده. بنابراین آنها انرژی خود را برای مواقعی که باید برای بقا تلاش کنند مانند موقعیت‌هایی چون شکار، کاوش، اکتشاف، خانه‌سازی و … ذخیره می‌کردند.

    اگر اجداد ما انرژی خود را به خاطر کارهای بی‌فایده هدر می‌دادند، نمی‌توانستند با سختی‌های جمع‌آوری غذا روبرو شوند. بنابراین در جریان تکامل بشر، تنبلی به عنوان یک خصیصه مهم برای زنده نگه داشتن گونه بشر گسترش پیدا کرد.

    حال به قانون پارکینسون برمی‌گردیم. بیولوژی ما نمی‌گذارد انرژی خود را روی کارهایی صرف کنیم که برای بقای ما چندان اهمیتی ندارند. بنابراین به تعویق و تاخیر می‌اندازیم، از انجام آن اجتناب می‌کنیم و دلیل و بهانه می‌تراشیم و … .

    اما وقتی ددلاین داشته باشید، شما را از تنبلی و بطالت بیرون می‌کشد و حالت فوریتی می‌دهد. از آن مهمتر شما می‌دانید که از دست دادن ددلاین یا مهلت داده شده برای بقای شما بد است، زیرا موجب از دست دادن اعتبار کاری یا در برخی موارد از دست دادن شغل، پول، دارایی، روابط، دوستی‌ها و … می‌شود.

    همین ترس‌ها شما را مجبور می‌کند کل شب را روی پروژه کار کنید تا تمام شود یا تمام مدت کار کنید. در واقع قانون پارکینسون کمک می‌کند به گونه‌ای در شرایط بقا قرار بگیرید تا مجبور شوید کار را انجام دهید بدون تنبلی کردن.

    کار کردن و تنبلی

    چطور از قانون پارکینسون استفاده کنیم؟

    ددلاین برای خود بگذارید

    برای هر کاری محدودیت زمانی تعیین کنید و بر آن اساس برنامه کاری خود را بچینید. اگر برای کارهای سخت و پیچیده مهلت زیاد تعیین کنید، به اشتباه احساس امنیت و راحتی می‌کنید. این کارها باید همین الان انجام شوند. درست همین الان.

    تقسیم کردن کارهای بزرگ به کارهای کوچکتر و تعیین ددلاین برای هر کدام، کمک می‌کند شما بهتر به هدف خود نزدیک شوید و احساس فوریتی برای انجام آنها پیدا کنید و مجبور شوید آن را تکمیل کنید.

    اما از سوی دیگر ددلاین می‌تواند منجر به کمتر کار کردن شود. یا حداقل سبب شود وقت کمتری در دفتر کار خود سپری کنید. برای مثال می‌توانید ساعت ۵ و ۶ بعدازظهر را به عنوان آخرین مهلت انجام کارهای روزانه قرار دهید یعنی تا این ساعت باید کارهای روزانه انجام شده باشد (چگونه یک برنامه ریزی روزانه خوب داشته باشیم؟).

    شاید فکر کنید مشکلی با به تعویق انداختن کارها ندارید و با این مسئله راحت هستید. این بدان خاطر است که حس نمی‌کنید با ماندن طولانی مدت در دفتر کار چیزی را از دست می دهید.

    اگر به ددلاین توجه نکنید، چه چیزی را از دست می‌دهید؟

    راحت‌ترین روش برای آنکه به محدودیت زمانی خود احترام بگذارید، این است که برای خود چیزی را مشخص کنید که در صورت بی‌توجهی به زمان آن را از دست می‌دهید. ببینید اگر تا دیروقت در دفتر کار باشید، چه چیزی را از دست می‌دهید؟

    اگر زودتر به خانه برسید می‌توانید فیلم موردعلاقه خود را با همسرتان تماشا کنید، استراحت کنید و غذای موردعلاقه خود را دست کنید. اما با به تعویق انداختن کارها تا لحظه آخر و ماندن در دفتر کار، همه این فرصت‌ها را از خود می‌گیرید (دیازپام همسر خود باشید).

    بهترین روش برای آنکه خود را در محدودیت زمانی نگه دارید، این است که پس از تمام شدن ددلاین انجام کاری، بلافاصله برای انجام کاری دیگر برنامه‌ریزی کنید. برای مثال اگر برای ارسال ایمیل‌ها تا ساعت ۶ بعدازظهر برای خود مهلت تعیین کرده‌اید، قرار ملاقات خود را برای ساعت ۶:۳۰ یا ۷ تنظیم کنید. بدین صورت به راحتی به اهداف خود می‌رسید و تنبلی در کار نیست.

    یاد بگیرید چطور ددلاین‌های منطقی تنظیم کنید

    دو دلیل برای استفاده از قانون پارکینسون وجود دارد:

    • زمان از دست رفته‌ای که می‌توانست صرف انجام کاری شود را کاهش دهید.
    • جلوی احساس گناه و استرس بابت هدر دادن زمان را بگیرید.

    در هر صورت بار اول که چنین قانونی را برای خود وضع می‌کنید، ممکن است احساس کنید به سختی افتاده‌اید و خود را محدود به ددلاین کرده‌اید تا کار سریعتر انجام شود. این احساس بی‌فایده است. اینطور شما بابت محدودیت زمانی خود بیشتر احساس فشار می‌کنید. علاوه براین، کیفیت کار شما نیز تنزل پیدا می‌کند.

    دان آریلی، استاد شناخت اقتصاد رفتاری آزمایشی نجام داده است. آزمایش او شامل گروه‌هایی از دانشجویان بوده که در طول ترم سه کار کلاسی ارائه داده‌اند.

    • گروه “انتخاب آزاد” می‌توانستند خودشان مهلت ارائه مقاله را تعیین کنند.
    • گروه کنترل می‌بایستی زمان ارائه مقاله را بر اساس ددلاینی که استاد داده بود، مدیریت کنند.

    در مقایسه با گروه کنترل، گروه انتخاب آزاد کمتر از انجام مقاله لذت بردند و مقاله آنها اشتباهات بیشتری نیز داشت.

    این تحقیق نشان داد گرچه تنظیم ددلاین توسط خود شخص موثر و مفید است اما افراد در بهینه‌سازی آن مشکل دارند.

    نکته مهم در خصوص ددلاین رقابت با زمان است اما به منظور کاهش استرس و هدر رفتن زمان. اگر کاری به طور واقع‌بینانه به ۶ ساعت زمان نیاز دارد، آن را ۵ ساعته انجام ندهید. اگر آن را ۷ ساعته انجام دهید، عالی است. این یک ساعت اضافه زمان هدر رفته محسوب نمی‌شود بلکه زمانی است که به کارهای غیرقابل پیش‌بینی مانند یک تلفن ضروری یا از دست دادن تمرکز و یا استراحتی کوتاه اختصاص یافته.

    قانون پارکینسون به شما کمک می‌کند زمان تلف شده و استرس زندگی را کاهش دهید و در برخی موارد کمک می‌کند بیش از آنچه فکر می‌کردید امکان‌پذیر باشد بتوانید کار انجام دهید.

    هر گاه خواستید از قانون پارکینسون استفاده کنید، نکات زیر را موردتوجه قرار دهید:

    • همیشه یک ددلاین داشته باشید.
    • ببینید اگر ددلاین بگذرد، چه چیزی را از دست می‌دهید؟
    • آیا ددلاین شما واقع‌بینانه است؟ اگر نیست، سعی کنید ددلاین دقیق‌تری تنظیم کنید.
    • و موضوع مهم دیگر، با خود مهربان باشید و همیشه به محدودیت زمانی خود به عنوان راهی که شما را به هدفتان می‌رساند نگاه کنید نه یک مسابقه.

    کد خبر:
    ۲۴۵۴۱۱تاریخ انتشار :
    ۱۳:۰۳:۵۴ – دوشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۷

    آب شور خرمشهر شیرین شد ؛ این خبری بود که ساعتی پیش فرماندار خرمشهر اعلام کرد تا آبی باشد بر آتشی که شوری آب در روزهای گذشته در خرمشهر و آبادان بر پا کرده بود.

    وضعیت شهر آرام است و نیروهای امنیتی شرایط را کنترل کرده‌اند

    خبر مبنی بر قطعی آب استان خوزستان به مدت ۶۲ ساعت منتشر شد که بلافاصله روابط عمومی شرکت آبفا خوزستان و خرمشهر این خبر را کذب محض خواندند.

    www.dustaan.com آب شور خرمشهر شیرین شد

     

    پربیننده ترین مطالب روز


    https://www.dustaan.com/?p=245411

    به اشتراگ بگذارید!

    گوگل پلاس
    فیسبوکــ
    فیسنما

    برچسب ها

    پاپوش بافتنی دخترانه پاپیون دار با زنجیره، پایه بلند، پایه کوتاه و پایه نیم دوبل بافته می‌شود و برای سنین ۱ تا ۲ سال است و بافتی زیبا دارد.

    مهارت‌های لازم برای بافت پاپوش

    • زنجیره
    • پایه بلند
    • پایه نیم دوبل
    • پایه کوتاه

    وسایل لازم برای بافت پاپوش

    • کاموای متوسط
    • قلاب سایز ۴

    روش بافت پاپوش دخترانه پاپیون دار

    در این مدل پاپوش برای بافت کفی، ۱۴ زنجیره بزنید. البته این تعداد بستگی به سایز پاپوش و سایز نخ و قلاب شما دارد. ( ۱۲ زنجیره می‌شود ۶ سانتی‌متر). در دانه سوم از قلاب یک پایه نیم دوبل بزنید، در ۴ دانه بعد نیز هرکدام یک پایه نیم دوبل بزنید و در ۶ دانه بعد هر کدام یک پایه بلند بزنید. در دانه آخر هفت تا پایه بلند بزنید. سپس طرف دیگر زنجیره‌ها را ببافید. در ۶ دانه اول هر کدام یک پایه بلند و در ۵ دانه بعد هرکدام یک پایه نیم دوبل بزنید و در دانه آخر ۵ تا پایه نیم دوبل بزنید. حال دانه آخر را با شلال یا بخیه به سر زنجیره متصل کنید.

    رج ۲:

    ۳ زنجیره بزنید. در ۱۱ دانه بعد هر کدام یک پایه بلند بزنید. اکنون رسیده‌اید به ۷ دانه‌ای که در یک دانه بافته بودید و باید آن را به این صورت ببافید:

    در دانه اول یک پایه بلند، در دانه دوم دو پایه بلند، در دانه سوم دو پایه بلند، در دانه چهارم ۳ پایه بلند ، در دانه پنجم دو پایه بلند، در پایه ششم دو پایه بلند و در پایه هفتم یک پایه بلند. در یازده دانه بعد هر کدام یک پایه بلند بزنید. تا برسید به ۵ دانه‌ای که در یک دانه بافته بودید. آنها را نیز به این صورت ببافید: در دانه اول یک پایه بلند، در دانه دوم دو پایه بلند، در دانه سوم ۳ پایه بلند، در دانه چهارم دو پایه بلند، در دانه پنجم یک پایه بلند. دانه آخر را با شلال یا بخیه به سر زنجیره‌ها متصل کنید.

    رج ۳:

    اگر بافت را به همان روش قبل یعنی بر خلاف جهت عقربه‌های ساعت ببافید، بافتی که روی کفش قرار می‌گیرد پشت بافت ما است. برای همین بافت را از این رج به بعد در جهت عقربه‌های ساعت ببافید. یعنی یک زنجیره بزنید. به همان طرفی که رج‌های قبل را می‌بافتید نبافید بلکه کفی را برگردانید و در جهت عکس ببافید. در تمامی دانه‌ها یک پایه کوتاه بزنید. دانه آخر را با شلال یا بخیه به زنجیره متصل کنید.

    رج ۴:

    ۳ زنجیره بزنید، در تمامی دانه‌ها یک پایه نیم دوبل بزنید و دانه آخر را با شلال یا بخیه به سر زنجیره متصل کنید.

    رج ۵:

    ۳ زنجیره بزنید، در تمام دانه‌ها هر کدام یک پایه نیم دوبل بزنید تا به ۶ دانه جلوی پاپوش برسید، سپس دو تا دوتا آنها را باهم ببافید. یعنی دانه ۱ و ۲ را با هم ببافید، دانه ۳ و ۴ را باهم و دانه ۵ و ۶ را نیز باهم ببافید. باقی دانه‌ها را تا انتهای رج در هر کدام یک پایه نیم دوبل ببافید. دانه آخر را با شلال یا بخیه به سر زنجیره متصل کنید.

    رج ۶:

    ۳ زنجیره بزنید، در تمام دانه‌ها هر کدام یک پایه نیم دوبل بزنید تا به ۳ دانه جلوی پاپوش که در رج قبل آنها را دوتایی باهم بافته بودید برسید و هر ۳ آنها را باهم ببافید. باقی دانه‌ها را تا انتهای رج در هر کدام یک پایه نیم دوبل ببافید. دانه آخر را با شلال یا بخیه به سر زنجیره متصل کند.

    رج ۷:

    یک زنجیره بزنید، در تمام دانه‌ها هرکدام یک پایه کوتاه بزنید و سپس کور کنید.

    روش بافت پاپیون پاپوش

    ۵ زنجیره بزنید، در دانه سوم از قلاب یک پایه نیم دوبل بزنید و در دو دانه بعد هم یک نیم دوبل بزنید.

    • رج ۲: در هر کدام از دانه‌ها دو پایه نیم دوبل بزنید.
    • رج ۳: در دانه اول و آخر دو پایه نیم دوبل بزنید اما در باقی دانه‌های وسط هرکدام یک نیم دوبل بزنیم.
    • رج ۴: در تمام دانه‌ها یک نیم دوبل بزنید.
    • رج ۵: دو دانه اول و دو دانه اخر را باهم ببافید، اما دانه‌های بین آن دو را در هر کدام یک نیم دوبل بزنید.
    • رج ۶: در این رج دو تا دوتا دانه‌ها را باهم ببافید.
    • رج ۷: در تمام دانه‌ها یک نیم دوبل بزنید و سپس کور کنید.

    حال ۷ رج بالا را مجدد ببافید و آن را مانند پاپیون به هم متصل کنید و در انتها آن را به کفش بدوزید.

    مدل‌های متنوع پاپوش بافتنی کودکانه

    پاپوش

    پاپوش
    بافت پاپوش دخترانه ربان دار
    پاپوش
    پاپوش بافتنی کودکانه بندی

    پاپوش

    جمع‌آوری و تنظیم: ستارگان آراس

    کد خبر:
    ۲۴۵۴۱۶تاریخ انتشار :
    ۱۳:۰۵:۱۵ – دوشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۷

    آویگدور لیبرمن وزیر جنگ رژیم صهیونیستی در گفتگو با سرگئی شویگو وزیر دفاع روسیه تأکید کرد که اسرائیل هرگز حضور نظامی ایران و حزب‌الله در خاک سوریه را نخواهد پذیرفت و اگر شاهد تلاش آن‌ها برای تقویت حضورشان در سوریه باشد فورا وارد عمل خواهد شد.

    لیبرمن گفت که اسرائیل برای بیرون کردن نیروهای ایران و حزب‌الله از سوریه تلاش می‌کند.

    www.dustaan.com لیبرمن درباره ایران به همتای روس خود چه گفت؟

     

    پربیننده ترین مطالب روز


    https://www.dustaan.com/?p=245416

    به اشتراگ بگذارید!

    گوگل پلاس
    فیسبوکــ
    فیسنما

    برچسب ها

    دیدار فرداشب آرژانتین در برابر فرانسه بهانه‌ای‌ست برای مرور‌کردن پرتره‌هایی که بازیکنان این دو تیم پیش از مسابقات جام جهانی روسیه ۲۰۱۸ تدارک دیده‌اند. در این متن پرتره‌های بازیکنان آرژانتین در جام جهانی ۲۰۱۸ را نظاره خواهیم کرد و در متن بعدی به‌سراغ پرتره‌های بازیکنان فرانسه خواهیم رفت. پس‌فردا نیز مهم‌ترین تصاویر مربوط به این مسابقه را به نظاره خواهیم نشست. دیدن تصاویر بازی ایران-پرتغال هم خالی از لطف نیست، دیدن آن‌ها را هم به شما پیشنهاد می‌کنیم.










    منبع

     

     

    نوشته پرتره‌هایی از بازیکنان آرژانتین در جام جهانی ۲۰۱۸ اولین بار در مجله آنلاین ستارگان آراس. پدیدار شد.

    آشپزخانه جایی است که امکان دکوراسیون چندانی ندارد. برخی قسمت‌های خانه مانند حمام و دستشویی امکان دیزاین چندانی ندارند اما در آشپزخانه می‌توان برخی اقدامات کوچک برای زیباتر شدن دکوراسیون انجام داد. علاوه بر پیشخوان و وسایل برقی زیبای آشپزخانه، برخی قسمت‌های آشپزخانه می‌تواند صرفا برای جنبه زیبایی استفاده شود. دیوارپوش آشپزخانه می‌تواند ظاهر و دکوراسیون آشپزخانه را ارتقا دهد.

    برای دیوارپوش آشپزخانه می‌توانید طرح‌ها، رنگ‌ها و الگوهای مختلفی را به کار ببرید. طرح آن می‌تواند راه راه باشد یا اشکال هندسی، رنگارنگ باشد یا ساده، تنوع آن زیاد است. هر نوع طرحی که بخواهید ساده یا طرحدار، پررنگ یا کمرنگ موجود است. در این مطلب چند نمونه از دیوارپوش آشپزخانه را به شما معرفی می‌کنیم.

    روشن و شاد

    دیوارپوش آشپزخانه آبی

    طرح و رنگ دو عنصر مهم در دکوراسیون هر اتاقی است و دیوارپوش آشپزخانه جایی است که می‌توان این دو عنصر را به خوبی در آن استفاده کرد. اما این طرح و رنگ نباید خسته‌کننده باشد بلکه باید چشم‌نواز بوده و نظر را به آن قسمت از آشپزخانه جلب کند. اگر رنگ آشپزخانه روشن و خنثی است، برای دیوارپوش از رنگ روشن دیگری استفاده کنید که مخالف رنگ غالب باشد اما در عین حال همخوانی داشته باشد.

    رنگ خنثی

    دیوارپوش آشپزخانه سفید و طرحدار

    فضاهای خنثی احساس آرامش می‌دهند اما در عین حال چشم به تنوع نیاز دارد. یک دیوارپوش با طرح ساده می‌تواند کمی انرژی به آشپزخانه ببخشد.

    استفاده از رنگ در دیوارپوش

    دیوارپوش آشپزخانه سبز و آبی

    ارتباط بین رنگ و طرح دیوارپوش می‌تواند سادگی کابینت‌ها را جبران کند. طرح و نقش دیوارپوش زیبایی بصری خوبی به آشپزخانه می‌دهد.

    دیوارپوش طرحدار

    دیوارپوش آشپزخانه طرحدار

    بسیاری از طرح‌های دیوارپوش آشپزخانه با کاشی همخوانی دارد. این دیوارپوش‌ها اشکال و طرح‌های بیشماری دارند، بنابراین در استفاده از طرح موردعلاقه خود خلاقیت داشته باشید.

    ترکیب نقش و رنگ

    دیوارپوش آشپزخانه رنگارنگ

    قرار گرفتن رنگ‌هایی که تفاوت بسیار با هم دارند در کنار هم، الگوی برجسته ایجاد می‌کنند.

    بزرگتر شدن خانه

    دیوارپوش آشپزخانه سنگ مرمر

    شما می‌توانید طرحی را برای دیوارپوش انتخاب کنید که فضای آشپزخانه را بزرگتر نشان دهد. سنگ مرمر یکی از مدل‌های محبوب برای دیوارپوش و پیشخوان است. بنابراین اگر هم برای پیشخوان و هم دیوارپوش از سنگ مرمر استفاده کنید، آشپزخانه و زیبا و بزرگتر نشان خواهد داد. حتی می‌توانید برای هود آشپزخانه نیز از سنگ مرمر استفاده کنید.

    جنس دیوارپوش

    دیوارپوش آشپزخانه سیاه و سفید

    علاوه بر طرح و رنگ، جنس دیوارپوش نیز در زیبایی و احساسی که برمی‌انگیزد موثر است. اما آشپزخانه بهتر از هر اتاق دیگر خانه به شما اجازه استفاده از انواع دیوارپوش را می‌دهد. شما می‌توانید ترکیبی از طرح و نقش و جنس را در دیوارپوش و پیشخوان استفاده کنید.

    دیوارپوش یکپارچه

    دیوارپوش آشپزخانه یکپارچه

    دیوارپوش‌های یکپارچه به دلیل شکل مدرن خود محبوبیت بسیاری دارند.

    طرح‌های مدرن دیوارپوش

    دیوارپوش آشپزخانه مدرن

    نباید دیوارپوش را به صورت مجزا دید بلکه باید به گونه‌ای باشد که با دیگر قسمت‌های آشپزخانه همخوانی داشته باشد. در یک آشپزخانه مدرن باید همه قسمت‌ها مدرن باشد.

    سادگی

    دیوارپوش آشپزخانه ساده

    نیازی نیست حتما طرح و نقش‌های پیچیده و عجیب و غریب برای دیوارپوش انتخاب کنید تا به چشم بیاید بلکه می‌توانید یک دیوارپوش سفید ساده انتخاب کنید.

    دیوارپوش متالیک

    دیوارپوش آشپزخانه متالیک

    اگر دنبال طرح ساده نیستید، می‌توانید دیوارپوش را تا سقف به صورت متابولیک درآورید. از رنگ متابولیک می‌توانید در هر جای آشپزخانه از جمله شیرآلات، اجاق گاز، یخچال استفاده کنید.

    همخوانی با طرح‌های دیگر اتاق

    دیوارپوش آشپزخانه چهارخانه

    می‌توانید طرح دیوارپوش را مشابه طرح‌های دیگر قسمت‌های آشپزخانه انتخاب کنید. برای مثال طرح پیشخوان را با دیوارپوش ست کنید.

    کد خبر:
    ۲۴۴۶۱۷تاریخ انتشار :
    ۱۹:۵۰:۵۷ – شنبه ۹ تیر ۱۳۹۷

    مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب خوزستان گفت: تا ساعات پایانی امشب EC آب در خرمشهر و آبادان قطعا به کمتر از ۴۰۰۰ میکروموس بر سانتیمتر می رسد و وضعیت آب در این شهرها مانند روزهای پیش از بحران می شود.

    هفته آینده نیز با عملیاتی شدن فاز دوم طرح غدیر، مشکل آب شرب مردم در شهرهای آبادان و خرمشهر به صورت کامل حل خواهد شد.

    www.dustaan.com کاهش شوری آب آبادان و خرمشهر | بازگشت وضعیت آب به روزهای پیش از بحران

     

    پربیننده ترین مطالب روز


    https://www.dustaan.com/?p=244617

    به اشتراگ بگذارید!

    گوگل پلاس
    فیسبوکــ
    فیسنما

    برچسب ها

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت ستارگان آراس محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس